Метод Пеннебейкера: 4 дня на то, чтобы стало лучше


Метод Пеннебейкера: 4 дня на то, чтобы стало лучше

Неприятности случаются с каждым, и к ним невозможно привыкнуть. Мудрые люди помнят, что со временем переживания становятся слабее, но как прожить тот период, когда еще очень больно?

Мы решили познакомить читателей с методом Джеймса Пеннебейкера и надеется, что вы вспомните про него, когда будет необходимо вернуть эмоциональное равновесие.

Что нужно, чтобы начать?

Метод Пеннебейкера: 4 дня на то, чтобы стало лучше
  • ручка (карандаш)
  • тетрадь (листок бумаги)

ИЛИ

  • компьютер (ноутбук)